¿Alguna vez te has sentido infeliz y no has encontrado el sentido de tu vida? Todos alguna vez hemos tenido malos días, tristes y decaídos. Esto puede ser porque una de las claves de la felicidad falla o no es completada. ¿Cuáles son estas claves?
Éstas son: la riqueza, la ambición, la inteligencia, la genética, la belleza, la amistad, el matrimonio, la fe, la caridad y la edad.
1- La riqueza: "el dinero compra estatus, y éste hace que la gente se sienta mejor". El dinero contribuye a la felicidad, la gente más rica es más feliz. Aunque la relación entre dinero y felicidad es compleja, porque cuando las demás necesidades básicas también están completas ésta va perdiendo importancia. El dinero solo proporciona más dicha sólo si uno tiene más que los amigos, los vecinos y los colegas.
2- Ambición: Solo aquellos cuyas aspiraciones superaban mucho lo que ya tenían, tendían a ser menos felices que los que percibían una diferencia menor. Ésto quizás explique por qué mucha gente no se siente más feliz a medida que va aumentando el suelos. En vez de satisfaces nuestros deseos, muchos simplemente deseamos más. Al parecer, "la buena vida" se mantenía siempre fuera del alcance de las personas según un estudio.
3- La inteligencia: se han hecho pocos estudios para averiguar si la gente más lista es más feliz, todo indica que la inteligencia no influye en la dicha. Esto sorprende a primera vista, ya que las personas inteligentes suelen ganar más y los ricos tienden a ser más felices. Diener, un psicólogo de la Universidad de Illinois, considera que la "inteligencia social" podría ser la clave de la verdadera felicidad.
4- La genética: La mitad de un nivel fijo de felicidad que está determinado genéticamente hasta en un 90 por ciento. "Aunque nuestro nivel fijo de felicidad esté determinado en gran parte por los genes depende de nuestro buen juicio y preparación que se traduzca en alegría o en insatisfacción". Así pues, de uno depende el situarse por encima o por debajo del nivel fijo de felicidad. Diversos estudios han demostrado que los extrovertidos tienden a ser más felices que la mayoría de la gente, y mucho más que los introvertidos. También hay pruebas de que el buen humor nos hace más sociables.
5- La belleza: El rumor es cierto: la gente bella es más feliz. Se ha observado que hay un "efecto leve pero positivo del atractivo físico en el bienestar subjetivo". Los rostros más atractivos son muy simétricos, y hay pruebas de que la simetría es señal de buenos genes y un sistema inmunitario saludable. La gente hermosa quizá sea más feliz porque es más sana.
6- La amistad: "Creemos que, en parte, la explicación son las relaciones sociales", dice Diener. Los tres grupos de personas del estudio dijeron estar muy satisfechos en aspectos como la familia y los amigos. Dada la importancia que tiene la familia extendida en la cultura de la India, la satisfacción de los habitantes de los barrios bajos al parecer se deriva de que están en condiciones de sacar provecho del apoyo social.
7- El matrimonio: Las personas casadas suelen ser más felices que las solteras. La diferencia es pequeña, pero plantea una duda interesante: ¿el matrimonio lo hace a uno feliz, o simplemente la gente feliz tiene mayor disposición a casarse? Las dos cosas pueden ser ciertas. En un estudio observaron que la gente feliz tendía más a casarse y a permanecer casada. Sin embargo, cualquiera puede mejorar su estado de ánimo casándose.
8- La fe: De las docenas de estudios que se han realizado sobre religión y felicidad la gran mayoría han encontrado una relación positiva entre ambas. Creer en que existe una vida después de la muerte le da sentido y consuelo a muchas personas, además de paliar el sentimiento de estar solas en el mundo, sobre todo al envejecer. Además, la religión fomenta la interacción y el apoyo sociales. Además, "los estudios muestran que quienes ayudan a los demás se sienten bien consigo mismos, e incluso viven más".
9- La caridad: Diversos estudios han encontrado una relación entre la felicidad y el altruismo, pero como ocurre con muchos otros rasgos de conducta, no se sabe con certeza si ser caritativos nos hace sentir bien, o si la gente feliz tiende a ser más generosa. Konow observó que cuanto más felices eran los estudiantes en general, más tendían a compartir el dinero. Con todo, los que compartieron el dinero tendían a presentar los rasgos de personalidad de quienes buscan realizarse plenamente; es decir, ser mejores como individuos.
10- La edad: La vejez quizá no sea tan mala. "Con todos los problemas que acarrea el envejecimiento, ¿cómo es posible que la gente mayor se sienta feliz?". Los mayores informarn de emociones positivas casi tanto como los jóvenes, pero menos emociones negativas.
¿Por qué los viejos son más felices?. Algunos científicos creen que es porque esperan que la vida sea más dura y aprenden a sobrellevarla, o porque son más realistas y sólo se trazan metas que están a su alcance.
Así, si tu posees todas estas claves sentirás que la felicidad te acompaña. No te sientas mal si no posees alguna de ellas porque son genéticas y no puedes alcanzarlas por tu propia voluntad.
Simplemente, intenta ver la parte positiva de todo aquello que te rodea y ríete incluso de ti mismo, pues:
